Gode ​​tips til at forebygge køresyge, mens du rejser

Bliver du bilsyg? Er du kvalme ved at tænke på din kommende rejse? Køresyge opstår, når den bevægelse, du ser, er forskellig fra, hvad dit indre øre fornemmer. Dette kan forårsage svimmelhed, kvalme og opkastning. Du kan blive køresyg i en bil eller på en tur med tog, fly, båd eller forlystelsespark.

Hvordan forebygger man køresyge?

At undgå situationer, der forårsager køresyge, er den bedste måde at forhindre det på, men det er ikke altid muligt, når du er på rejse. Følgende strategier kan hjælpe dig med at undgå eller mindske køresyge.

·Spis ikke krydret og fed mad. Spis heller ikke for meget, bare spis en lille smule og hold maven ikke tom.

·Tag snacks i bilen. Spis en snack hvert par timer for at forhindre, at din mave føles tom, men spis ikke fødevarer med stærk smag.

·Sidder på forsædet. Hold vinduet åbent, sørg for altid at komme frisk.

·Prøv at distrahere dig selv med aktiviteter, såsom at lytte til musik.

·Læs ikke og se en film. Forskelle mellem det, du ser, og den bevægelse, du føler, kan få dig til at føle dig syg. Kig fremad, når bilen kører fremad.

·Brug af armbånd. EmeTerm Anti-kvalme- og opkastningsarmbånd, der bruger målrettet neuromodulation til at reducere kvalme-induceret opkastning. Disse kan også bruges til søsyge.